In dit artikel vind je redenen waarom je zo moe bent na het werk en tips om je minder snel uitgeput te voelen. Als je
Wat betekent mindfulness? En wat kan het voor je doen? Mindfulness is een goed gedocumenteerd fenomeen met bewezen voordelen. Het is een vorm van bewustzijn
Pieker jij wel eens? Of zit je vast in negatieve gedachten? Stel je voor je zit thuis op de bank en je denkt terug aan
Wil je weten hoe je je lichaam kunt ontstressen? Je taak als professional moet zijn dat mensen zaken met je willen doen. Als je baan
Meditatie brengt méér rust in je leven. Vooral met alle drukte van vandaag de dag, is een rustgevend momentje voor jezelf ontzettend belangrijk. Gebruik onderstaande
Hoe blijf je geestelijk gezond? Voor steeds meer mensen is het behoorlijk lastig om deze vraag te beantwoorden. Terwijl het op peil houden van je
Er bestaan allerlei oefeningen om je intrinsieke motivatie te stimuleren. Je kunt het proces achter deze oefeningen vergelijken met een manier om jezelf van binnenuit
Actieve mindfulness oefeningen zorgen ervoor dat we beter kunnen genieten van het leven. De oefeningen die hieronder staan omschreven, hebben namelijk een positieve uitwerking op
Glimlachen is een natuurlijke vorm van ontspanning voor lichaam en geest. Hoewel het opzetten van een glimlach een vrij simpele oefening lijkt, vormt het in
Elk mens heeft van nature het vermogen om gelukkig te zijn. Meditatie kan onwijs goed helpen om dit gevoel te bereiken. Helaas gooit de turbulente
Voor beginners kan mindfulness lastig zijn om te bereiken. In dit blogartikel vind je praktische tips en advies om je hierbij te helpen! Natuurlijk is
Wil jij Senang leren? In energetisch verbinden leer je hoe je opmerkzaamheid kunt vergroten en toe kunt geven aan je innerlijke kracht, terwijl je in
Er bestaan tegenwoordig allerlei boeken en tijdschriften bomvol met regels en technieken over het ontwikkelen van discipline. Aangezien het onze missie is bij happygoodies.nl om
Wil jij mediteren leren? Of ben je op zoek naar een meditatie cursus online? In deze blog vind je oefeningen voor beginners waarmee je de
Zoek jij een efficiënte aroma diffuser? In deze blog vind je de beste geurverspreider van 2021. Alle producten uit deze lijst verspreiden etherische olië en
Ieder mens heeft van nature de behoefte om gelukkig te zijn! Toch is het tegenwoordig nog best lastig om jezelf écht gelukkig te voelen. Wees
Wil je de beste versie van jezelf worden? Heb jij ook last van angstgevoelens? Dan is het lezen van deze blog wellicht iets voor jou.
Ben je toevallig op zoek naar een praktische manier om je lichaam en geest weer tot rust te brengen? In deze blog vind je diverse
Wil je afrekenen met onzekerheid en angstgevoelens? In deze blog vind je meer info en tips die ongetwijfeld je zelfvertrouwen verbeteren. Elke tip verandert je
Een mindfulness cursus geeft je simpele tools om het dagelijks leven op een andere manier te benaderen. Zo kun je bijvoorbeeld beter omgaan met gevoelens
Intrinsieke motivatie ofwel hoe motiveer ik mezelf? Een vraag waar wij en velen van ons zich dagelijks mee bezig houden. Je stelt doelen op… maar
Een degelijk meditatie kussen maakt ongetwijfeld verschil als je moeite hebt om de juiste balans te vinden tijdens je yoga of meditatiesessies. Daarom vind je
Iedereen voelt zich wel eens onzeker! Sommige mensen wat meer dan anderen, maar niemand komt boordevol zelfvertrouwen op deze wereld. Gelukkig bestaan er genoeg dingen
Een krachtige ademhalingsoefening voor rust en ontspanning! Heb je het snel benauwd? Of voel jij je soms onzeker? Misschien ben je gewoon graag in controle
Copyright © 2022 – 2023