In de drukte van ons moderne leven zoeken velen van ons naar manieren om innerlijke vrede en harmonie te vinden. Een oude praktijk genaamd Vipassana
Welkom bij een inspirerend artikel over voordelen van yoga voor een gezonde geest. In een wereld die constant in beweging is. Waar stress en hectiek
Yoga is een eeuwenoude praktijk die zich richt op het verenigen van geest en lichaam. Het omvat ademhalingsoefeningen, meditatie en lichaamshoudingen die helpen ontspannen en
Hoe bescherm je je eigen energie? Negatieve energie beïnvloedt ons allemaal. Of we het nu beseffen of niet. Het beïnvloedt ons humeur, ons vermogen om
Happygoodies begrijpt het belang van een gezonde geest in een gezond lichaam. Volgens ons verbetert yoga zowel je fysieke als mentale gezondheid. Yoga beoefenen draagt
Prana betekent levenskracht! Pranayama, ook wel bekend als Prana Yama is een reeks technieken om deze levenskracht met je ademhaling te beheersen. Onderstaande Pranayama ademhalingsoefening
Dus je wilt meer weten over yoga voor de gezondheid. Misschien weet je wel dat yoga hand in hand gaat met een puur leven leiden.
Als je nog steeds niet overtuigd bent van de impact die het volgen van een yoga cursus op je leven kan hebben, lees dan verder.
Heb je moeite om ’s nachts in slaap te vallen? Kun je door frequente nachtmerries niet lang in slaap blijven? Voel je je de hele
Yoga nidra is een praktijk die duizenden mensen over de hele wereld heeft geïnspireerd. De rust die uitgaat van diepe slaapmeditatie is herstellend en blijvend.
Yoga is een eeuwenoude praktijk die vele voordelen biedt. Het beoefenen van yoga kan je kracht, flexibiliteit en evenwicht vergroten. Dit terwijl het ook je
Sommige mensen kunnen op emotioneel vlak wel wat extra steun gebruiken. Om je hierbij te helpen vind je hieronder verschillende mudra’s voor innerlijke kracht en
Heb je last van stressvolle gedachten voor het slapengaan? Zit je vaker in je hoofd te piekeren? Of wil je gewoon weer terug naar jezelf?
Iedereen die mindfullness beoefent, beschouwt yoga als onmisbare factor. Er bestaan veel manieren om jezelf te trainen om in het hier-en-nu te blijven, terwijl je
Copyright © 2022 – 2023