Koolhydraatarm 50 dagen programma boek

Koolhydraatarm 50 dagen programma: hét dieet boek

Het koolhydraatarm 50 dagen programma voor snel en makkelijk afvallen! Dieet boeken rekenen af met overtollige kilo’s en lichaamsvet wat zich bevindt op de meest moeilijke plekken in je lichaam. In deze review gaan we samen een kijkje nemen in het koolhydraatarm 50 dagen programma van oprichter Niels Bosman.

In het koolhydraatarm 50 dagen programma word je als het ware begeleid naar een gezond gewicht. Het dieetboek werkt met heerlijke recepten, weekmenu’s en schema’s. Waarbij je onbeperkt toegang hebt tot allerlei tips en ideeën.

Onze focus ligt nu vooral op de inhoud van het 50 dagen programma. Wil je graag wat meer weten over dit succesvolle afvalboek? Lees hier onze eerlijke en oprechte review.

Inhoudsopgave

Snel en makkelijk afvallen met het 50 dagen koolhydraatarm programma

Kun je snel en makkelijk afvallen met het 50 dagen koolhydraatarm programma? Ja!

Tijdens een koolhydraatarm dieet haalt je lichaam energie uit vetweefsel. Deze wisseling van brandstof heeft als gevolg dat je belandt in een ketose. Wanneer je volledig stopt met de inname van koolhydraten gaat je lichaam automatisch over op de vetverbranding.

Om te beginnen hebben we deze koolhydraatarm 50 dagen programma review voorzien van een klein voorbeeld. De resultaten verschillen namelijk per individu en zijn meestal afhankelijk van je mindset.

Voorbeeld 1:

De meeste deelnemers nemen al binnen de eerste twee weken afscheid van zo’n 1 tot 3 kilo. Een gemiddeld persoon verliest met weinig inspanning binnen 1 jaar ongeveer 30 kilo. Omgerekend is dat een prima resultaat met zo’n 700 gram per week.

Voorbeeld 2:

Wanneer je echter strikt en intensief met het programma aan de slag gaat, bereik je binnen no-time de ketose. Deze toestand schakelt ook de vetverbranding om naar de vijfde versnelling. Waardoor je binnen zeven dagen al snel 2 a 3 kilo kunt afvallen. Zonder dat je daarbij last hebt van dat nare hongergevoel in je buik.

Het dieetboek bevat lekkere maaltijden die allemaal bestaan uit 20 % koolhydraten, 50 % eiwitten en 30 % gezonde vetten. Nadat je begint met diëten en je strikt aan de regels houdt, vermindert ook de consumptie van suikers en ongezonde vetten.

Je bent trouwens niet verplicht om elke dag naar de sportschool te gaan. Dankzij deze afslankbijbel verbrand je lichaam zelfs op plaatsen vet waar je normaal gesproken weken voor moet sporten.

Het koolhydraatarme dieet komt namelijk met een uitgebreid schema aan proteïnerijke maaltijden. Elk gerecht is zo ontwikkeld dat de massa van je spieren gelijk blijft zonder veel of extra beweging.

De receptenlijst staat daarnaast vol met enkele weekmenu’s. Deze bevatten koolhydraatarme boterhammen, crackers of rijstwafels. Verder krijg je hulp en ondersteuning tijdens de bereiding van alle koolhydraatarme gerechten.

Hieronder lees je meer over dit beste dieetboek.

Wat is een koolhydraatarm 50 dagen dieetboek?

Het koolhydraatarm 50 dagen programma werkt met een dieet zonder koolhydraten. Wanneer je een koolhydraatarm dieet volgt, begin je met afvallen op plekken waar je lichaam makkelijk vetweefsel opslaat. Denk bijvoorbeeld aan je buikstreek, billen en benen.

Het programma duurt 50 dagen of naar keuze langer. In deze periode beperk je de inname van koolhydraten. Ook bestaat het dieet uit allerlei gezonde recepten. Deze worden allemaal bereid met onderbouwde kook- en gezondheidsprincipes. Het dieet is dus voor mensen ontwikkeld die verstandig en eenvoudig willen afvallen.

Koolhydraatarm 50 dagen programma

Niels Bosman wil dat je per dag 50 gram koolhydraten eet om zo de ketose te bereiken. Wil je graag wat meer uitleg? Volg deze link voor meer informatie.

Opmerking: we adviseren niet dat je kiest voor een volledig koolhydraatarm dieet. Ons brein heeft namelijk per dag 20 – 30 gram koolhydraten nodig voor een gezond functioneren.

Ruim na de eerste week gaat je lichaam over op continue vetverbranding (ketose). Stimuleer niet alleen de vernietiging van overtollig vet. Ook bereik je veel andere gezondheidsvoordelen, namelijk:

  • meer energie
  • een gezondere uitstraling
  • minder after-dinner dips
  • en minder behoefte aan suiker

Vervang alle koolhydraten in je maaltijd door eiwitten en gezonde vetten. Denk bijvoorbeeld aan de plantaardige vervangers: omega 3, van planten komende oliën en eiwitbrood.

Alle recepten bereid je makkelijk en eenvoudig. Het dieet van Niels Bosman is daarom ook een handige oplossing voor de wat minder enthousiaste koks onder ons.

Wil je graag meer weten over koolhydraten? In ons artikel waar zitten koolhydraten in, geven we een lijst met goede en slechte koolhydraten.

Hét koolhydraatarm 50 dagen programma dieet boek

In deze koolhydraatarm 50 dagen programma review hoort het dieetboek van oprichter Niels Bosman zeker thuis. De auteur heeft met zijn boek al meer dan 40.000 mensen mogen ondersteunen bij makkelijk afvallen.

Het koolhydraatarme dieet biedt de mogelijkheid om zonder sport, hongergevoel of moeilijke recepten verantwoord af te vallen.

Koolhydraatarm 50 dagen programma boek

Het dieetboek bestaat uit 3 onderdelen. In deel 1 ben je voorzien van 50 verschillende dagmenu’s. Dit onderdeel bevat gezonde recepten bestaande uit een ontbijt, lunch, avondeten of tussendoortje.

Het tweede gedeelte heeft 40 koolhydraatarme recepten voorzien van smaakmakende foto’s. In het derde deel vind je tot slot de nodige achtergrondinformatie, handige tips en adviezen.

Wanneer je alle instructies opvolgt, ga je binnen no-time de opgestelde doelen en het gewenste streefgewicht bereiken.

Als klapper op de vuurpijl krijg je toegang tot wel 2 gratis bonussen. Je ontvangt allerlei gezonde drankrecepten, tips en ‘On The Go’ boodschappenlijstjes.

Ook kun je overal en altijd toegang krijgen tot jouw favoriete recepten. Download het boek namelijk gewoon digitaal (PDF) via je smartphone, tablet of laptop.

Niels hanteert een niet goed geld terug garantie. Ben je na 30 dagen nog steeds niet tevreden, dan krijg je gewoon je geld terug!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
HappyGoodies Favicon

Product van de maand

HappyGoodies Favicon

Categorieën