Een ademhalingsoefening voor rust en ontspanning

Ademhalingsoefening

Een krachtige ademhalingsoefening voor rust en ontspanning! Heb je het snel benauwd? Of voel jij je soms onzeker? Misschien ben je gewoon graag in controle over je eigen ademhaling? Haal eens diep adem, even vasthouden, blaas langzaam uit. `Voel je dat? Je voelt jezelf opeens waarschijnlijk een stukje meer ontspannen. Je ademhaling is een krachtig […]