Mindfulness oefeningen voor meer rust in je leven

Mindfulness cursus

Herken je die eindeloze stroom aan gedachten die regelmatig door je hoofd ronddwalen? Soms word je zelfs (bijna) emotioneel omdat er simpelweg geen einde aan lijkt te komen! Gebruik daarom onderstaande mindfulness oefeningen en creëer binnen no-time wat méér rust in jouw leven! Inhoudsopgave Waarom zou ik mindfulness oefenen? De essentie van mindfulness Effecten & […]